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自転車キャンプ旅の装備 種類 メーカー 品名 テント テント アライテント エアライズ２ グランドシート アライテント アンダーシート２ ペグ ダンロップ マグネシウムペグ ハンマー キャプテンスタッグ Ｍ−８４００　プラスチックペグハンマー 就寝 シュラフ モンベル Ｕ．Ｌ．アルパインダウンハガー＃５ マット カスケードデザイン サーマレスト　プロライト　レギュラー 衣服 サイクリングジャージ シマノ ショートスリーブジャージ　デュラエース サイクリングジャージ パールイズミ プリントジャージー　パナソニック ズボン モンベル ライトトレッキングパンツ ベルト ルイ・ヴィトン モノグラム　サンチュール　ＬＶ　ＣＵＴ パンツ パールイズミ ＳＭＴメッシュインナーパンツ パンツ モンベル ジオライン　シェイプトランクス シャツ モンベル ウイックロンライト　ロングスリーブＴシャツ 靴下 Ｘ　ＳＯＣＫＳ エアーフォース１ ジャージー上 モンベル シャミース　インナージャケット ジャージー下 モンベル シャミース　パンツ スタッフバッグ モンベル ＧＯＲＥ−ＴＥＸスタッフバッグ４Ｌ レインスーツ上 モンベル ＧＯＲＥ−ＴＥＸサイクルレインジャケット レインスーツ下 モンベル ストームクルーザー　パンツ 自転車 関係 ヘルメット ＯＧＫ ガイア サングラス 山本光学 ＳＷＡＮＳ　ＬＩＯＮ−Ｐ　偏光レンズ 手袋 パールイズミ アンバウンドグローブ アームカバー ワコール ＣＷ−Ｘ　アームカバー　ＨＵＹ４１９ 裾バンド オーストリッチ ズボンクリップＣ シューズ モンベル ＧＯＲＥ−ＴＥＸマリポサトレールＬｏｗ インソール Ｘ　ＳＯＣＫＳ ショックドクター　ＳＰ０９９１ シューズカバー パールイズミ レインシューズカバー 工具 輪行袋 オーストリッチ ロード２２０ 工具袋 オーストリッチ 工具袋 予備チューブ パナレーサー Ｒ−ＡＩＲ　７００×１８〜２３Ｃ　４８ｍｍ オイル フィニッシュライン クロスカントリー　ウェットルブリカント６０ｍｌ 六角レンチ PB SWISSTOOLS ショートヘッドボール付六角棒レンチセット ２２１２Ｈ−１０ＣＮ バルブエクステンダ パナレーサー シンクロバルブエクステンダー　ＳＥ−３８ バルブアダプタ 三ツ星 仏バルブアダプター タイヤレバー パナレーサー タイヤレバー　ＴＬ−３ パッチ パークツール スーパーパッチ　ＧＰ−２ タイヤブート パークツール タイヤブート　ＴＢ−２ ボルト ミノウラ アルミボルトセット プライヤー レザーマン Ｓｔｙｌｅ　ＰＳ ニップルレンチ シマノ インナーニップルレンチ 軍手 ノーブランド 軍手 カメラ 関係 カメラ キヤノン ＥＯＳ　７Ｄ レンズ キヤノン ＥＦ−Ｓ１５−８５ｍｍ　Ｆ３．５−５．６　ＩＳ　ＵＳＭ レンズフード キヤノン ＥＷ−７８Ｅ アングルファインダ キヤノン アングルファインダーＣ バッテリー キヤノン ＬＰ−Ｅ６バッテリーパック メモリーカード サンディスク Ｅｘｔｒｅｍｅ　Ｐｒｏ　６００倍速 ＰＬフィルタ マルミ光機 ＥＸＵＳサーキュラーＰＬ　７２ｍｍ クローズアップフィルタ マルミ光機 ＤＨＧマクロ３　７２ｍｍ 赤外線レリーズ ベルボン ＴＷＩＮ１　Ｒ３−ＴＲＣ グレーバランスシート セコニック 標準反射板 三脚 ノーブランド 軽量カメラ三脚　ＤＮ−１０１６６ カメラバッグ ロープロ オリオンミニ　ブラック 電化 製品 デジタルメモ キングジム ポメラ　ＤＭ２０ 携帯電話 ＮＴＴドコモ ＳＨ９０５ｉ 携帯ラジオ ソニー ＳＲＦ−Ｒ４３１ 携帯オーディオ Ｉ／Ｏデータ ＭＤＭ−Ｈ２０５ＳＷ ＧＰＳ Ｒｏｙａｌ　Ｔｅｋ ＲＧＭ−３８００ 腕時計 カシオ プロトレック　ＰＲＸ−２５００Ｔ−７ＪＦ 充電器 オズマ ＰＣ−７３　ＦＯＭＡ　３Ｇ用縦型乾電池式充電器 単三電池 パナソニック エボルタ単３形１２本パック　ＬＲ６ＥＪ／１２ＳＷ 単四電池 パナソニック エボルタ単４形８本パック　ＬＲ０３ＥＪ／８ＳＷ 炊事 バーナー スノーピーク ギガパワーストーブ“地” ウインドスクリーン スノーピーク ウインドスクリーンＳ ガス スノーピーク ギガパワーガス２５０プロイソ コッヘル スノーピーク アルミパーソナルクッカーセット マグカップ スノーピーク チタンシングルマグ２２０ｍｌフォールディングハンドル 箸 スノーピーク 和武器Ｍ スプーン スノーピーク チタン先割れスプーンショート ライター ノーブランド 使い捨てライター スチールたわし ノーブランド スチールたわし レジャーシート ノーブランド レジャーシート 食料品 米 農協 ゆめぴりか どんぶり アマノフーズ 中華丼の素 どんぶり アマノフーズ 牛とじ丼の素 どんぶり アマノフーズ かに玉丼の素 どんぶり アマノフーズ 麻婆なす丼の素 どんぶり アマノフーズ 親子丼の素 カレー アマノフーズ ビーフハヤシ カレー アマノフーズ ポークカレー カレー アマノフーズ ビーフカレー 味噌汁 永谷園 みそ汁太郎１２食 ラーメン 日清食品 日清ラ王　塩　５食パック 雑炊 ヒガシマル醤油 ちょっとぞうすい　さけ マヨネーズ キューピー タルタルソース チョコレート 明治 ミルクチョコレートＢＯＸ ドリンク 味の素 アミノバイタルウォーター 酒 サントリー シングルモルトウイスキー山崎 医薬品 風邪薬 カイゲンファーマ 改源 傷薬 ジョンソン・エンド ・ジョンソン バンドエイド　キズパワーパッド　ひじ・ひざ用 目薬 ロート製薬 ドライエイドＥＸ 日焼け止め ロート製薬 サンプレイ　スーパーブロックｄ 虫除け 大日本除虫菊 おでかけカトリス４０日コンパクトセット 虫除け 池田模範堂 ムシペールα 虫除け 下野 アブ寄らず 洗面 温泉 洗濯 髭剃り トップランド ＳＺ−１１　クリンショット 歯ブラシ ノーブランド 携帯用歯ブラシ タオル ノーブランド タオル シャンプー・石鹸 ノーブランド シャンプー・石鹸 ケース ノーブランド ケース 洗剤 ライオン トップＮＡＮＯＸ 洗濯ばさみ 大木製作所 ピンチ１０Ｐ 洗濯ロープ モンベル リフレクティブ張り綱３ｍｍ スーパーの袋 ノーブランド スーパーの袋 その他 地図 昭文社 ツーリングマップル ペン ゼブラ 手帳用シャープ０．５ ヘッドライト ペルツ ジプカプラス２ 温度計 モンベル ルーマジップ カラビナ ハイマウント リールキーホルダー うちわ ノーブランド うちわ 財布 ルイ・ヴィトン ポルトフォイユ・マルコ スタッフバッグ モンベル ＧＯＲＥ−ＴＥＸスタッフバッグ２Ｌ 衣類圧縮袋 コンサイス 衣類圧縮袋　ラクパック／ウェア ビニール袋 ヤマト運輸 ボストンバックカバーＬ

アミノバイタルウォーター 　近年、スポーツの分野においてアミノ酸を運動前に摂取するとスタミナの持続に、運動後に摂取すると疲労改善に繋がることが判明してきた。人間の体は６０〜７０％が水分、２０％がタンパク質などのアミノ酸でてきており、アミノ酸は原始の地球において誕生した生命の源とされ、生物に欠かすことのできない重要な有機化合物だ。そのアミノ酸を効率的に摂取できるようにしたのが味の素のアミノバイタルウォーターだ。 アミノバイタルウォーター 　筋肉の組織はアクチンとミオシンというたんぱく質でできており、ハードなスポーツや長時間の運動を行なうと不足したエネルギー源を補うために、筋肉中のたんぱく質を分解しアミノ酸を消費する。したがって持久力を必要とする競技においては多くのアミノ酸が消費されるため、運動の前にアミノ酸を摂取することで筋肉の分解・損傷を押さえスタミナをより長く維持できるようになる。さらに運動の後にアミノ酸を摂取することで痛んだ筋肉がより早く回復させることができ、筋肉痛や疲労を軽減することができる。 袋に入っている 　特にスポーツに必要な分岐鎖アミノ酸（ＢＣＡＡ）と呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシンは体内で作ることができないため体外からの補給が欠かせない。アミノ酸はタンパク質の摂取で吸収することも可能だが、タンパク質⇒ペプチド⇒アミノ酸への消化分解が必要なため吸収には３〜４時間かかるのに対し、アミノバイタルはアミノ酸そのものを摂取するので消化分解が不要となり３０分で吸収できる。 アミノ酸が３０００ｍｇも入っている 　北海道自転車ツーリングを始めた当初はまだ若かったので毎日のツーリングでも疲れがたまることはほとんどなかったが、さすがに１０年も経過すると疲れがたまるようになってきた。そこで２０１０年の北海道自転車ツーリングで知り合った山屋さんから腰痛に効くと勧められたアミノバイタルを試しに飲んでみた。正直言うとあまり効いているという実感はなくプラシーボや都市伝説程度にしか考えていないが、私が鈍感なだけできっと効いているに違いないと信じて飲むようにしている。 　アミノバイタルにはいくつかの種類が存在するが、私が飲んでいるのはアミノバイタルウォーターだ。これは５００ｃｃの水に溶かして飲む粉末で、アミノ酸や汗で失われるミネラルを浸透圧を下げることで素早く体に吸収されるようにハイポトニックとなっている。これは一般的なスポーツドリンクのアイソトニックよりも腸での吸収が早く、一日中自転車を走らせ続けて汗で水分の不足した体には最適だ。 これを水１リットルに溶かして飲む 　夏は北海道と言えども場所によっては３０℃を越えることが多く、そんな日にフル装備の自転車で峠を越えようとすると大量の汗をかく。そのため暑い日には１日に３〜４リットルの水を飲むことになるが、単なる水をそれだけ飲むと体内の塩分濃度が薄くなって熱中症になってしまう。そのためにもアミノ酸だけでなくミネラルの豊富に入ったアミノ酸バイタルは効果的だ。 サイズ：１０１ｍｍ×１２８ｍｍ 重量：２９．４ｇ（一袋あたりのカタログスペック） 無断転載厳禁　コメント引用の場合は出典元URLを明記のこと アフリエイトのあるサイトへの転載・引用はすべて禁止致します

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