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自転車キャンプ旅の装備
種類メーカー品名
テントテントアライテントエアライズ2
グランドシートアライテントアンダーシート2
ペグダンロップマグネシウムペグ
ハンマーキャプテンスタッグM−8400 プラスチックペグハンマー
就寝シュラフモンベルU.L.アルパインダウンハガー#5
マットカスケードデザインサーマレスト プロライト レギュラー
衣服サイクリングジャージシマノショートスリーブジャージ デュラエース
サイクリングジャージパールイズミプリントジャージー パナソニック
ズボンモンベルライトトレッキングパンツ
ベルトルイ・ヴィトンモノグラム サンチュール LV CUT
パンツパールイズミSMTメッシュインナーパンツ
パンツモンベルジオライン シェイプトランクス
シャツモンベルウイックロンライト ロングスリーブTシャツ
靴下X SOCKSエアーフォース1
ジャージー上モンベルシャミース インナージャケット
ジャージー下モンベルシャミース パンツ
スタッフバッグモンベルGORE−TEXスタッフバッグ4L
レインスーツ上モンベルGORE−TEXサイクルレインジャケット
レインスーツ下モンベルストームクルーザー パンツ
自転車
関係
ヘルメットOGKガイア
サングラス山本光学SWANS LION−P 偏光レンズ
手袋パールイズミアンバウンドグローブ
アームカバーワコールCW−X アームカバー HUY419
裾バンドオーストリッチズボンクリップC
シューズモンベルGORE−TEXマリポサトレールLow
インソールX SOCKSショックドクター SP0991
シューズカバーパールイズミレインシューズカバー
工具輪行袋オーストリッチロード220
工具袋オーストリッチ工具袋
予備チューブパナレーサーR−AIR 700×18〜23C 48mm
オイルフィニッシュラインクロスカントリー ウェットルブリカント60ml
六角レンチPB SWISSTOOLSショートヘッドボール付六角棒レンチセット
2212H−10CN
バルブエクステンダパナレーサーシンクロバルブエクステンダー SE−38
バルブアダプタ三ツ星仏バルブアダプター
タイヤレバーパナレーサータイヤレバー TL−3
パッチパークツールスーパーパッチ GP−2
タイヤブートパークツールタイヤブート TB−2
ボルトミノウラアルミボルトセット
プライヤーレザーマンStyle PS
ドライバノーブランドドライバ
ニップルレンチシマノインナーニップルレンチ
軍手ノーブランド軍手
カメラ
関係
カメラキヤノンEOS 7D
レンズキヤノンEF−S15−85mm F3.5−5.6 IS USM
レンズフードキヤノンEW−78E
アングルファインダキヤノンアングルファインダーC
バッテリーキヤノンLP−E6バッテリーパック
メモリーカードサンディスクExtreme Pro 600倍速
PLフィルタマルミ光機EXUSサーキュラーPL 72mm
クローズアップフィルタマルミ光機DHGマクロ3 72mm
赤外線レリーズベルボンTWIN1 R3−TRC
グレーバランスシートセコニック標準反射板
三脚ノーブランド軽量カメラ三脚 DN−10166
カメラバッグロープロオリオンミニ ブラック
電化
製品
デジタルメモキングジムポメラ DM20
携帯電話NTTドコモSH905i
携帯ラジオソニーSRF−R431
携帯オーディオI/OデータMDM−H205SW
GPSRoyal TekRGM−3800
腕時計カシオプロトレック PRX−2500T−7JF
充電器オズマPC−73 FOMA 3G用縦型乾電池式充電器
単三電池パナソニックエボルタ単3形12本パック LR6EJ/12SW
単四電池パナソニックエボルタ単4形8本パック LR03EJ/8SW
炊事バーナースノーピークギガパワーストーブ“地”
ウインドスクリーンスノーピークウインドスクリーンS
ガススノーピークギガパワーガス250プロイソ
コッヘルスノーピークアルミパーソナルクッカーセット
マグカップスノーピークチタンシングルマグ220mlフォールディングハンドル
スノーピーク和武器M
スプーンスノーピークチタン先割れスプーンショート
ライターノーブランド使い捨てライター
スチールたわしノーブランドスチールたわし
レジャーシートノーブランドレジャーシート
食料品農協ゆめぴりか
どんぶりアマノフーズ中華丼の素
どんぶりアマノフーズ牛とじ丼の素
どんぶりアマノフーズかに玉丼の素
どんぶりアマノフーズ麻婆なす丼の素
どんぶりアマノフーズ親子丼の素
カレーアマノフーズビーフハヤシ
カレーアマノフーズポークカレー
カレーアマノフーズビーフカレー
味噌汁永谷園みそ汁太郎12食
ラーメン日清食品日清ラ王 塩 5食パック
雑炊ヒガシマル醤油ちょっとぞうすい さけ
マヨネーズキューピータルタルソース
チョコレート明治ミルクチョコレートBOX
ドリンク味の素アミノバイタルウォーター
サントリーシングルモルトウイスキー山崎
医薬品風邪薬カイゲンファーマ改源
傷薬ジョンソン・エンド
・ジョンソン
バンドエイド キズパワーパッド ひじ・ひざ用
目薬ロート製薬ドライエイドEX
日焼け止めロート製薬サンプレイ スーパーブロックd
虫除け大日本除虫菊おでかけカトリス40日コンパクトセット
虫除け池田模範堂ムシペールα
虫除け下野アブ寄らず
洗面

温泉

洗濯
髭剃りトップランドSZ−11 クリンショット
歯ブラシノーブランド携帯用歯ブラシ
タオルノーブランドタオル
シャンプー・石鹸ノーブランドシャンプー・石鹸
ケースノーブランドケース
洗剤ライオントップNANOX
洗濯ばさみ大木製作所ピンチ10P
洗濯ロープモンベルリフレクティブ張り綱3mm
スーパーの袋ノーブランドスーパーの袋
その他地図昭文社ツーリングマップル
ペンゼブラ手帳用シャープ0.5
ヘッドライトペルツジプカプラス2
温度計モンベルルーマジップ
カラビナハイマウントリールキーホルダー
うちわノーブランドうちわ
財布ルイ・ヴィトンポルトフォイユ・マルコ
スタッフバッグモンベルGORE−TEXスタッフバッグ2L
衣類圧縮袋コンサイス衣類圧縮袋 ラクパック/ウェア
ビニール袋ヤマト運輸ボストンバックカバーL

サンプレイ スーパーブロックd

 自転車でのツーリングは晴れていれば一日中太陽の光を浴び続けることになるので日焼け止めは欠かせない。しかも可能な限り強力な日焼け止めがほしい。私が使用している日焼け止めはロート製薬製のサンプレイ スーパーブロックdだが、別にこれにこだわっているわけではなく、SPF50+、PA++++の表記のある日焼け止めなら効果に大きな違いはない… はず。

サンプレイ スーパーブロックd
サンプレイ スーパーブロックd

 日焼け止めはコンビニやホームセンターで売っている安物から高価な化粧品まで価格に大きな開きがあるが、基本的には値段と日焼け止めの効果が比例するわけではなく、値段は肌に優しい材料を使っているかで決まると言っても過言ではない。つまり安物の日焼け止めを塗って肌トラブルが起きなければそれが一番コストパフォーマンスに優れていることになる。

サンプレイ スーパーブロックd
国内最高のSPF50+、PA++++だ

 紫外線には色素沈着やしわの原因となるUVAと、日焼けや肌が赤くなるUVBがある。そして日焼け止めに書かれているPAがUVA防御指数を意味し+の数が多ければ多いほど効果が高く、SPFがUVB防御指数を意味し数値が大きければ大きいほど効果が高い。そして日本で最も効果の高い指数がSPF50+、PA++++というわけだ。これまではPA+++が最高だったが2013年から新基準となりPA++++が誕生し各社から一斉に発売されるようになった。

サンプレイ スーパーブロックd
夏場の自転車ツーリングには必須だ

 SPF50+、PA++++と言ってもそれは1つの基準に過ぎず、SPF50+、PA++++をうたう製品のすべてが日焼け止めに対して同じ効果を示すわけではなく、製品によってバラツキは多い。成分に酸化亜鉛が含まれている方が良いなど色々と情報はあるが、日焼け止めの効果を比較して少しでも効果の高い製品を選ぶよりも、もっと効果的なのは何度も重ね塗りすることだ。日焼け止めは朝1回塗れば夕方まで効果が持続するものではなく汗などで落ちてしまう為、2〜3時間おきに重ね塗りすることが推奨されている。またUVAは雲も透過するので曇りの日でも日焼け止めは必須だ。自転車で晴れた日に6時〜18時まで走るのであれば朝出発する時、9時、12時、15時の計4回は塗るようにしたい。

サンプレイ スーパーブロックd
白色の液体だが塗り広げると透明になる

 自転車ツーリングするのであれば日焼け止めは絶対に使うことをお勧めする。時々何も日焼け止めを使わずに皮膚の表皮がボロボロにめくれないがら走っている人がいるが、紫外線を浴びるのは百害あって一利なしで、絶対に避けるべきだ。まず日焼けは火傷の一種であり、夜痛くて眠れないだけでなく皮膚がんの原因になったり、何年か先にシミ・シワ・たるみの原因になる。かつて女優の和泉雅子氏が北極点踏破を目指して冒険したが、帰国した彼女の顔は長期間オゾンホールの強烈な紫外線に曝されたことでシミだらけに変貌していた。このようになりたくなければ適切に日焼け止めを使用することをお勧めする。

内容量:27ミリリットル
サイズ:92mm×46mm×24mm(実測値)
重量:31g(実測値)
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ドライエイドEX  自転車キャンプ旅の装備  おでかけカトリス40日コンパクトセット

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